今回の動画は私のジムの日の食事とワークアウトメニューを紹介しました〜！！
ジムの日は特に健康的な食事を意識してます🔥積極的にプロテインを飲んだり、体が喜ぶ食事を無理なくしてるよ！！
筋トレも竜マッスルさんにかなりいじめられて鍛えてます🥲✨
ジムトレーナーのあと一回は信用してはいけません。笑笑
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ファインプロテインダイエット
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